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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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悠悠雜牌衣(小小說) 作者：景紅娟     三十多年前，中國的計劃生育是最令人膽戰心驚的時期，政府全國通告嚴禁生老二，三令五申通告國民違章生出老二的嚴重后果:農村人超生者拆房、城市人超生者下崗，當年在鄉下隨處可見因違反政策被政府無情拆掉的一個個落魄的房角，它仿佛在向路人昭示者那些悖逆政府人家的可悲下場也宣告著一個家庭新生命老二的誕生。   那些年鄉村的人口急劇下降。二十年后鄉村學校日漸蕭條，從最初一個班級有幾十個學生的輝煌成就里漸漸削減到幾個學生前所未有的落寂里，一所所整齊亮堂的二層教學樓都漸漸的寂寥了下來，失去了往日的喧囂與熱鬧。不久鄉村的學校通通就關門了，所有學生集中到鄉鎮上去。許多遠離鄉鎮的農民為了孩子上學方便也為了多掙錢就拖家帶口的涌進了附近的城市。   當時，城市大街小巷都有發傳單廣告之類的。幾乎天天在缺人，又天天在招人。   來到城市最容易找的工作便是發傳單、廣告之類的。   同村的張倩、王紅、李慧、趙敏、黃潔很快就加入了這支發傳單、廣告的大軍里。   一日午飯時，張倩嘆了口氣說：“沒想到來城市發傳單。”   王紅：“發傳單是苦差，但勝過坐吃山空。” 李慧：“聽說領班黃潔，從中扣我們的工資。” 趙敏：“不會吧，黃潔是實在人。” 李慧：“實在人？她身上那上衣、褲子、運動鞋……都常新不舊的，必定是哪家專賣店的品牌貨。”   一天深夜張倩等幾個人，偷偷的從床底下的紙箱里翻出了黃潔的上衣、褲子、運動鞋……衣服上分明標著她們耳熟能詳的老雜牌名字…… +10我喜歡

作者/臧學祖   公司圣益生產服務部的劉大海榮獲了年度先進工作者，戴紅花，披授帶，得獎金，領證書，獎勵照片不光上了公司網頁，還上了公司主干道電桿上的光榮燈箱。劉大海上了光榮燈箱，光榮燈箱接下來給他帶來了故事。 這天晚飯后家里不忙了，下樓轉彎來到一家超市。 他路過一節柜臺正瞅著商品，一位三十左右的男售貨員從旁邊過來說：“不好意思識問一下，您是不是上了單位的光榮燈箱？” 劉大海驚訝而緊張地一愣！啊？自己是上了公司主干道上的光榮燈箱，同事家人知道沒什么，可不認識的人也知道？還能開門見山就沖自己說出？況且自己還沒好意思給家里人說哩！別是什么騙人把戲前奏吧？大海警覺起來。 柜臺里的這位同志已托著手機，將上面“朋友圈”上的劉大海公司光榮燈箱圖片的人物圖像橫在劉大海面前。哦！原來是微信傳播的，劉大海懸著的心稍有放松，仍警覺著。   售貨員說：“劉師傅好，我是這節柜臺的導購員，姓陳叫陳中，冒范了，還真有件事求您幫忙呢！” 劉大海警覺地心一緊，通過網絡信息套近乎，這是商家以及騙家的共同招式啊！此是非之地，遠離為好！劉大海扭身就要走。 這時，導購員陳中忙上前說：“不是我的事，是我孩子！” 劉大海駐了足。好，暫且聽他說孩子什么事吧！ 導購員陳中趕緊說：“這個忙為我孩子的，他上著小學，正是捏下就直、不理易彎的時候。孩子叫小偉，最喜歡學校、班級墻上掛的大英雄、大科學家的畫像了。我和愛人教育他說只要努力，只要向上，人人都能成為畫像上的人，他卻一萬個不信，正想法子呢，可巧見到了劉師傅，你知道，孩子是咱家長心中的肉啊！”一臉誠意地望著劉大海。   是借孩子進行或商或騙的表演吧？劉大海仍警覺著，臉上泛起難色。柜臺里的陳中卻指指手機，拔了號：“媽，是媽嗎？領著小偉到商場來趟！是，有事！” 不大會兒，一名戴紅領巾小學生站到了劉大海的面前。李中翻著手機里的圖片給小偉說著，又指指劉大海說：“看，從大燈箱上走下來了不是？” 叫小偉的戴紅領巾小學生驚訝地望著劉大海，眼睛一閃一閃的，好一會兒說：“伯伯，我長大了也能上燈箱嗎？” 劉大海被孩子童真而真誠的心打動了，想起剛才的一再警覺，雖說不算錯，內心卻有些不好意思，笑笑說：“我那是單位的領導和同事鼓勵我，我做出的成績并不大并不多的！”并拍拍小偉的肩膀鼓勵說：“你長大工作了，單位也會有光榮燈箱，只要好好工作，也一樣能上！” 小偉高興了，拉著爸爸的手，立著腳盡量低下聲說：“爸爸，這位伯伯就是單位的大英雄大科學家！我長大參加工作了，也要跟伯伯一樣爬上燈箱，當單位的大英雄大科學家！我更愛學校墻上的大英雄大科學家了！”   小偉雖是童言的夸贊，劉大海的心底照樣泛起甜蜜的漣漪，并暗暗對自己說：這次得先進，就是一年立足崗位，查找風險點，注重危險源，認真排查設備缺陷，等于以真執行了部門及單位再強調的“風險隱患的雙重預防體系”，光榮有了，以后更要很好執行哩！雖說這光環在這手機“群”、“圈”爆棚，自感有些“虛亮”，但總歸是正能量吧！ 劉大海心情愉快地回到家，剛推開門，見妻子沖著自己神秘地笑著招招手，就隨著輕輕來到亮著弱光的里屋。床上的一對雙胞胎孩子已睡著了。旁邊的屋子里有輕微的響動。自母親生病后，劉大海就將父母搬來和自己一塊兒住，為此向岳父母家也增加了“孝心工程”來贏愛人的理解支持。 愛人說：“剛才呀，咱倆孩子有個同班同學，告訴說他碰到了個與他們學校墻上掛的大英雄大科學家一樣，在工廠電桿上掛的大英雄大科學家，將圖片一亮，原來是你的燈箱照！兩個孩子高興的不能行，告訴了咱爸咱媽媽，特別咱媽，可高興了！我和孩子高興地給你打電話，你卻沒接！”微的弱光燈下，愛人說著小心地望望已睡著了的倆孩子。   從里屋里出來，李大海輕輕推門進到父母的房間。父親明顯臉上有高興的光彩，望望大海笑著似乎想跟他說什么，又向大海母親望去，將這笑這光彩給了大海母親。 啊！半坐在床上母親的臉上更是洋溢著光，洋溢著笑，像藍天上的朵朵白云，像淇河里的層層碧波，底氣很足而滿心歡喜地說：“你上了單位的光榮燈箱！你不說，拐著彎兒我和你爸也知道了！自有倆小人兒來告訴！” 大海知道，自母親來家住，時時能見到兩個孫子，聽到兩個孫子蹦蹦跳跳的嘰喳說話，身體正康復得一天比一天好，一天比一天強！   臧學祖，1971年4月生 +10我喜歡

一  字  之  別 （小說） 文/桐城閑人（安徽）   老黃已滿60歲了，盡管因為是正高級職稱，要到65歲才會退休，可近年來，他深覺自己已力不從心，一直跟組織上申請，要從校長的位置上退下來。可不知為什么，組織上一直都沒能解決好這件事。鐵城中學——這所省內馳名的示范高中，傾注了他無數的心血，他親身經歷了學校從平凡到不凡的崛起歷程。他一直盼望著有一個優秀的接棒者，來引領鐵中繼續向前。現在上面終于給了他一個準信，教育局的金局長悄悄的給他透了個口風，通過對前期全市教育系統內校長候選人的細致比選，領導們最終確定了兩個人選。令老黃沒想到卻又非常欣慰的是，這兩個人選竟然就是自己的左膀右臂——分管教學的姚校長和分管德育的鄭校長。金局長還告訴老黃，近日宣傳部可能就要征求他的意見，讓他做好準備。 幾年前金局長就私下吹過風，讓老黃培養接班人。老黃不以為然，還笑著說校長的權柄還能私相傳授呀。話雖如此，這些年老黃看著手下這兩位年輕人成長，也留了不少心思，用放大鏡時不時地考察著他們的一言一行。 果不其然，兩天后，老校長就奉命坐到了宣傳部的會議室里。也許是頭天晚上沒有休息好，也許是宣傳部小會議室的暖氣溫度調的太高了，黃校長竟有一點恍惚起來。可是，當他看到偌大的會議室只有自己和殷部長、金局長，以及分管教育的胡市長四個人之后，他的腦細胞迅速的就活躍起來了。 經驗告訴他，往往人多的會議只研究小事情，人少的會議才討論大事情。看來金局長跟自己講的不錯，是要研究鐵城中學的接班人的事了。他下意識地摸了一下自己的公文包，朝金局長看了一眼，微微一笑。 殷部長很快開始了正題。在對黃校長的一番例行客氣之后，他介紹了遴選校長的進程和結果。鐵城中學校長遴選工作在市府的領導下，宣傳部和教育局組織專家對全市范圍內的10名候選人進行了多輪認真比選，最終確定了兩位人選。這兩位都來自鐵城中學，分別是姚國華副校長和鄭木生副校長。專家們認為，這二位從德能勤績各方面來看，都難分伯仲。按照市政府胡市長的指示，宣傳部和教育局又討論多次，覺得黃校長對這兩位部下最為熟悉。所以今天把老校長請來給組織提出建議。 老黃剛推脫了幾句，胡市長就發話了：黃老，您就不要再推卻了，你是輝煌鐵中的締造者和見證者，同時又是兩位候選人的直接領導，對他們最熟悉不過了。今天我們專門開一個這樣的會，您是這次會議的主角，會議需要一個結果，會議沒有記錄，您放心說吧，我們洗耳恭聽。 老黃朝金局又看了一眼，打開公文包，清了清嗓子，開始了發言。 各位領導：我在讀研究生的時候，曾跟隨導師學習了一門比較先鋒的語言類課程，叫《潛意識下的語言模式》。這門課程的先鋒和有趣之處在于，研究者嘗試對人們日常生活或工作中習慣使用的語言文字進行分析，從而發現他們隱蔽的內心世界。姚副校長和鄭副校長和我共事多年，他們一個分工教學，一個分工政教，每次擬發通知，按例都要先發給我過目。我注意到了一個現象，如果他們發的通知是面向全體，那么開頭的稱謂相同，都是“各位教職工”；如果僅面向老師的話，稱謂就不一樣了，姚校長的稱謂是“各位教師”，鄭校長的稱謂是“各位老師”。后來我特意對僅面向老師的通知做了一下統計。近兩年來，姚校長共計出通知52次，開頭稱呼為“各位教師”的48次，為“各位老師”的4次；鄭校長共計出通知42次，稱呼為“各位教師”的2次，稱呼為“各位老師”的40次。竊以為，“教師”這個詞更適合做職業代名詞，顯得嚴謹，有恰當的距離感；而“老師”，則更加趨向于平時口語上的稱呼，包含有對師者的一份認同和尊重。按照潛意識下的語言模式的相關理論來分析的話，如果讓姚校長主政，可能他會更加側重于規則、規范，類似于法家的以法治校；換做鄭校長呢，可能他會更加注重以人為本，以師為本，類似如儒家的仁義治校。個人淺見，個人淺見，僅供領導參考。 老黃結束了發言，大家忘記了禮節性的鼓掌。會議室異常安靜，三位領導都陷入了沉思……   +10我喜歡

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